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发布时间:2020-09-28 04:46:26
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运动强度要控制。一定要控制耐力型、力量型的练习,可以进行柔韧练习,以及短时间的速度型练习,果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。
注意营养。少林寺学校学费体力消耗很大,家长一定要注意增强孩子的营养。
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