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身以滚而进，手才能以滚而出。身为身体三节之中节，如中节不明则全身皆空。

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学练武术包括学习（从师或自学）和训练两种活动，学与练密切相关。通过学，掌握练的内容和方法；通过练，巩固学得的知识和技能，进而提高认识水平和技能能力。

专门基本功是所学拳械自身的基本功。通过练习能了解该拳械基本的运动特征，具备学练该拳械基本的技术知识和技能能力。

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