少林寺释小龙武院报名电话-河南少林寺释小龙武院-【小龙武校】

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少林寺释小龙武院入门基本功是站骑马桩。既是一种增强腿力、加固下盘稳定性的外功训练手段，也是一种养气平心的内功练习手段。其练习要求多与禅定修持法相通。

武术上常用的指上而打下、声东而击西，就是眼的妙用。古谱云：动作之始眼为先。练习境界者首先要从练眼开始。

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1、运动强度要控制。一定要控制耐力型、力量型的练习，可以进行柔韧练习，以及短时间的速度型练习，果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。

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多年来，随着现在学生的身体质量的下降，许多对少林寺释小龙武院的训练要求更加是的关键，小龙武校培训基地通过对少儿进行武术的教育，更好的为我们的青少年强身健体。

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三、少林寺释小龙武院使孩子变得自信、开朗、大方、阳光。

四、锻炼孩子吃苦耐劳、坚强的意志力不屈不饶的精神。

五、少林寺释小龙武院可以提高孩子的道德修养，使孩子明事理，懂礼貌。六、学习武术可以进行自卫，进行自我保护。

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