登封武术培训学校-【小龙武校】-登封武术培训学校哪所口碑好

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武术强身健体，自卫，修身养性!dao

培养孩子中庸性格，孝敬父母，尊师重道!聪明听话，严肃伶俐。刚柔相济，动静有序。

培养新世纪人生观、价值观、世界观。(修身、齐家、治国、平天下，中华五千年之人生精华)

培养孩子管理团队和口才，建立良好的人际关系!

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腿功在登封武术培训学校中占有很重要的地位，想要把武术练好，我们需要在腿部练习上下功夫，下面随着我一起来了解一下吧，希望下面的信息可以给你带来帮助！

侧压腿。右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。

右腿屈膝全蹲，全脚着地；左腿向左侧伸直，脚尖内扣；两手分别抓住两脚脚背，成左仆步；腰部挺直，左转前压。左右仆步交替进行。

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