河南武术培训学校（学习，哪家好，哪里有，学校)-武术培训学校

儿童少年正处在生长发育期，如果进行武术训练可以刺激骨骼生长，主要是通过刺激骨膜外成骨细胞，增加骨皮质的厚度和密度。

另外练习时可以使肌肉和韧带拉长并具有弹性，使动作幅度增大，并使骨小梁的排列更加符合应力的作用方向。通过各肌肉、关节的剧烈运动，致使其内脏系统。

少儿学武家长们所需要注意的。【小龙武校】校设有武术表演团、少儿艺术团和竞训代表队。欢迎家长们来学校实地考察。

学习武术可以磨炼意志，小编下面给大家详细说下：

练武对意志品质考验是多面的。通过练习，可使儿童从小养成***自主的生活习惯，培养刻苦耐劳，永不自满的品质。遇到困难克服不再消极逃避，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的意志品质。

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涮腰

两脚开立，略宽于肩，上体前俯，以髋关节为轴，两臂向左前下方伸出。然后挥动两臂，随上体向前、向右、向后、再向左做翻转绕环。左右涮腰交替进行。　

学练要点：两腿伸直，以腰为轴，翻转绕环圆活、和顺。

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