【少林小龙武校】-少林寺释小龙武术学校怎么样

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想要把武术练习好，基本功很重要。腿部练习也是基本功的一部分，你知道少林寺释小龙武术学校 中该怎样练习腿功中的压腿吗？

右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。我们在练习中还有一些需要注意的地方，例如： 两腿伸直，开髋立腰挺胸，上体完全侧倒。

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